Fonte: Pinterest

É notório que a amamentação exclusiva até os 6 meses e prolongada até os 2 anos faz um bem enorme para o bebê e a mãe. Está noticiado em todas as revistas sobre maternidade, sites e blog sobre o amamentação e em artigos científicos. Há uma gama enorme de reportagens e opiniões sobre este assunto, que mesmo já sendo unanimidade a questão dos benefícios, ainda gera certa polêmica, principalmente com algumas mamães que, assim como eu na gestação do Samuel e da Luiza, por alguma razão, não puderam ou não conseguiram amamentar. Há também um certo rebuliço por causa da discriminação de alguns estabelecimentos comerciais e até lugares públicos ao se deparar com alguma mamãe "rebelde" que insiste com essa "nojeira" de pobre de amamentar em público. Imagina, só? Um trem desses de outro mundo que é dar leite para um bebê, como se fôssemos mamíferos!!! Credo!!!

rs!

Se você não entendeu minha ironia, ainda não ficou sabendo da mulher linguaruda que alegou ser coisa de pobre amamentar ou da nova lei que multa quem proibir mãe de amamentar em público. Por que, sim, alguns lugares estavam expulsando ou constrangendo mulheres que queriam amamentar seus filhotes.

Pois bem... Pensando em tudo isso, que tal listar os benefícios da amamentação exclusiva? Creio ser de extrema importância lembrar, registrar, parafrasear, listar, expandir essa ideia para todos, caso haja alguma dúvida...

Bora lá!!!

PARA O BEBÊ

1. O Colostro, leite que a mulher produz logo após o parto ou mesmo no final da gravidez, é considerado a primeira vacina que o bebê recebe. 

2. É o alimento mais rico, completo, equilibrado e atende à todas as necessidades de vitaminas e sais mineiras que o bebê precise até os 6 meses de vida, não necessitando de nenhum complemento, nem mesmo de água, já que no inicio da mamada o leite contém mais água e mata a sede e no final, há o leite com mais gordura que mata a fome e faz com que o bebê ganhe mais peso.

3. Diminui o risco de cólicas por ser facilmente digerido pelo bebê. 

4. O aleitamento materno diminui o risco de constipação intestinal (prisão de ventre) no bebê.

5. Fortalece o Sistema Imunológico do bebê, prevenindo alergias e outras doenças. Crianças amamentadas com leite materno são mais resistentes à infecções. 

6. Amamentar imediatamente após o nascimento pode reduzir 22% a mortalidade neonatal, aquela que acontece até o 28º dia de vida.

7. O leite materno contém uma molécula chamada PSTI que é responsável por proteger e reparar o intestino do recém-nascido, ainda tão delicado. 

8. Quando há o Ômega 3 no leite materno, coisa que varia de mulher para mulher de acordo com a alimentação, ele ajuda no desenvolvimento e crescimento dos prematuros nos primeiros meses de vida. 

9. A sucção ajuda no desenvolvimento da arcada dentária do bebê.

10. Fortalece o vínculo entre mãe e filho. 

11. Amamentar por mais de 6 meses fez bem à saúde mental da infância à adolescência, segundo estudo coordenado pela Universidade do Oeste da Austrália. Segundo os pesquisadores, substância presentes no leite (como a leptina), ajudam a combater o estresse. 

12. Está sempre pronto e na temperatura ideal para o consumo. Prático e rápido, a mãe sempre leva a todo lugar, sem carregar peso algum...

13. Crianças alimentadas com leite materno têm menos risco de desenvolver doenças respiratórias, infecções urinárias e/ou diarreias.

14. No futuro, os bebês terão menos chance de desenvolver diabetes, hipertensão e doenças cardiovasculares.

15. Diminui o risco de alergias e intoxicação alimentar, já que é um alimento seguro para o bebê ao contrário das formulas que podem fazer que o bebê desenvolva alergia ao leite de vaca.

PARA AS MAMÃES

16. A amamentação auxilia na saúde física, psicológica e emocional da mãe, diminuindo o risco de depressão pós parto.

17. Amamentar gasta até 700 calorias por dia, o mesmo que uma hora de corrida, ajudando a reduzir o peso mais rapidamente após o parto. (Fonte:Vila Mulher)

18. O contato pele a pele desencadeia uma série de eventos hormonais importantes para a relação mãe/bebê. O toque, o odor e o calor estimulam o nervo vago, fazendo que a mãe libere ocitocina, hormônio responsável, entre outras ações, pela saída e ejeção do leite.

19. Esse mesma ocitocina faz com que a temperatura das mamas aumente e esquente o bebê, dando aconchego. Por outro lado, ela também reduz a ansiedade materna, aumenta sua tranquilidade e responsividade social.

20. A ocitocina liberada contrai o útero e ajuda a interromper a hemorragia pós parto. É por isso que as mulheres sentem cólica quando iniciam a amamentação. Além disso, com a diminuição do sangramento, evita anemia materna.

21. Há menor risco de câncer de mama e de ovário.

22. Segundo a OMS (Organização Mundial de Saúde), o aleitamento materno não é só um método anticoncepcional eficiente, como também efetivamente diminui a fertilidade da mulher. Isso é válido para mães que estão com menos de 6 meses após o parto, que ainda não tiveram sangramento menstrual, que amamentam exclusivamente, dia e noite e sob livre demanda e o bebê mamar pelo menos oito vezes em 24 horas, sem intervalos muito longos entre as mamadas.

23. É barato!!! Não requer investimento comprando mamadeiras, leites ou fórmulas artificiais.

24. É a sensação mais incrível do mundo!!! Sentimos que estamos dando o que há de melhor no mundo, alimento em forma de carinho, cuidado, amor...

25. O tempo que passamos juntos com o bebê durante a amamentação nos ajuda a entender melhor o bebê, suas necessidades e a importância desse aconchego gostoso.

Depois de tantos benefícios, que tal dar uma lida nesses dois textos que auxiliam mamães que querem, estão se preparando ou se esforçando para amamentar?

Cuidados com as mamas antes e durante a amamentação

A amamentação 

Mamães lindas, é sempre bom lembrar que não é algo fácil e requer muita persistência. Mas como vocês viram os benefícios são enormes e de grande valia. Vale a pena o esforço e dedicação, tá??

Beijos!!!!!!

O TEATRO MÁGICO - SONHO DE UMA FLAUTA

Fonte:Revista Crescer
            Minha Vida
            Baby Center
            Unicef 
           Guia do bebê Uol
           Rede Mães de Minas

Quando nos deparamos com o teste positivo de gravidez, a nossa vontade súbita é de sair às compras!! Sim!! A maioria das novas mamães, logo pensam em comprar nem que seja o primeiro sapatinho vermelho para desejar saúde ao bebê. Isso, quando não compramos parte do enxoval todo branquinho mesmo, só porque não aguentamos esperar para descobrir o sexo do bebê. Eu, por exemplo, na gravidez da Luiza, a minha vontade era tanta de comprar o primeiro macacãozinho mesmo sem saber se era menino ou menina, que acabei levando um amarelinho queeente que só ele!! Nem considerei que a Luiza nasceria em dezembro, no auge do calor! Comprei e nunca usei!! rs! Por isso, meninas, eu entendo perfeitamente!! rs!

Porém, hoje quero ser mais prática e concisa (nossa, meu vocabulário está melhorando... rs!), e dar dicas para as mamães de primeira viagem, fruto da experiência, dos erros e acertos das três gestações que tive. Vamos lá!!!

1. Está grávida? Parabéns!!!!
Pare um pouco, pense, relaxe... Não vá como uma louca contando para todo mundo, mandando logo uma atualização de status no facebook. Pense em como você quer que as pessoas saibam da gravidez. Se o novo papai ainda não sabe de nada, que tal contar de uma maneira diferente e criativa? (Fiz um post sobre isso, bem aqui.) Algumas mamães gravaram o momento em que noticia foi dada para ter a reação das pessoas em vídeo. É muito legal fazer algo mais criativos para os avós também! Pense nisso! Outra questão, é que nem todos compartilham da mesma alegria que você. Portanto, pense bem se realmente quer expor esse momento da sua vida para qualquer um ou se você quer dividi-lo com pessoas que realmente se importam e querem o seu bem.

2. Escolha o tipo de parto
Converse sinceramente com o seu médico sobre o tipo de parto que você deseja, tire todas as dúvidas e pesquise sobre os possíveis riscos e medos que talvez exista. Converse com outras mães que tenham passado por experiências diferentes no parto e só assim tome uma decisão quanto a esse assunto. Depois de pesquisar muuuuito, ter certeza do que quer, comunique sua decisão ao médico. Alguns médicos são adeptos à cesárea sem levar em conta a necessidade e a escolha da mulher, por ser mais lucrativo, rápido e fácil. Afinal, ficar de prontidão esperando a hora "H", podendo ficar horas no trabalho de parto e ainda correr o risco de, depois de tudo isso, ter que acabar fazendo a cirurgia, é tão mais complicado do que simplesmente encaminhar a grávida para a sala de cirurgia em um dia e horário específico e todo o procedimento não durar mais que 2 horas!! Portanto, se você quer ter um parto natural, procure meios para isso e médicos que respeitem essa decisão. Caso você queira uma cesárea, procure obstetras que respeitarão sua decisão.

O blog Padecendo no Paraíso aqui de BH fez uma lista dos médicos mais votados, os queridinhos da mulherada, separados por tipo de parto para que a escolha seja mais fácil. Se tiver interesse em conhecer a lista, clique aqui.

Caso você queira um parto normal, achei um texto interessante sobre o assunto. Vale a pena dar uma olhada:
Quer um parto normal no país das cesáreas? Informe-se.

3. Escolha a maternidade
Todo médico tem uma lista, normalmente 2 ou 3, de maternidades que eles trabalham, a que são vinculados. Dentro dessa lista, visite o site, pesquise as instalações, o que é preciso levar no dia do procedimento para você e para o bebê, pois varia muito de maternidade para maternidade. Converse com outras mães que tiveram o parto no mesmo local, leve em consideração várias opiniões. Não descarte tudo de uma vez. Por ultimo, faça uma visita à maternidade. Veja todas as instalações, do quarto à sala de cirurgia, mesmo que o seu plano seja de ter um parto normal... Veja o clima em que os funcionários trabalham, se estão de mal humor, por exemplo. Analise a distância da maternidade com a sua casa, se há perigo de pagar muito trânsito o que pode ser prejudicial caso seu parto seja normal.

4. Plano de saúde, plano maternidade ou particular?
Vinculada à sua pesquisa sobre as maternidades, analise a forma de pagamento do parto. Entre em contato com o plano de saúde e procure saber quais os procedimentos que eles cobre e quais maternidades são aceitas pelo plano. Se você não tem plano de saúde que cubra as despesas de hospital, veja o valor total, que normalmente tem um desconto bom, para quem decidir fazer o pagamento à vista. Se você se atentar à esses detalhes no início da gravidez, dará tempo de juntar o dinheiro. No parto da Luiza, o médico e o hospital, eu paguei à vista. Baratinho, não foi, mas era o obstetra que eu queria e confiava, no hospital que segundo ele, tinha a melhor equipe de anestesia.Eu havia sofrido muito com a anestesia que me deram no parto do Bernardo e não queria passar por isso novamente. Perguntei ao Dr. Sérgio, meu obstetra, se havia tanta diferença assim na anestesia e ele me informou que sim. Escolhi o hospital baseada na equipe de anestesistas. Luiza nasceu na Maternidade Santa Fé aqui em Belo Horizonte. As instalações eram boas, não eram luxuosas e não havia nada de muito especial, mas eu preferi também por ser próxima à minha casa e pelos relatos de parto que ouvi de outras mulheres. Realmente, toda a equipe era ótima!

Há também a opção de fazer um Plano Maternidade. Não sabe o que é isso? Você tem que entrar em contato com a maternidade e fazer o plano no setor financeiro. Eles dividem o valor que seria pago pela sua "estadia" (rs!), incluindo o anestesista, o médico pediatra que acompanhará o parto, alimentação e normalmente, 2 diárias, por até 5 vezes. Não inclui o valor do obstetra que deverá ser quem te acompanhou toda a gestação e pago à parte. Caso você queira fazer o parto com o obstetra plantonista do hospital, terá uma taxa incluída. Cada maternidade tem um tipo de plano. Caso queira entender melhor, listei algumas maternidades de Belo Horizonte que fazem plano maternidade:

Maternidade Octaviano Neves
R. Ceará, 186 - Santa Efigênia - BH/MG
(31) 3232-1000
Informações - Plano Maternidade


Hospital da Mulher e Maternidade Santa Fé
R. Pouso Alegre, 2111 - Horto - BH/MG
(31) 2121-6800
Informações - Plano Maternidade


Hospital MaterDei
R. Mato Grosso, 1100 - Santo Antônio - BH/MG
(31) 3339-9180
Informações - Plano Maternidade

Hospital Vila da Serra
Alameda Oscar Niemeyer, 499 - Vila da Serra - Nova Lima/MG
(31) 3228-8100
Informações - Plano Maternidade



5.Parto Humanizado Domiciliar
Existe também a possibilidade de fazer um parto em casa, com toda equipe te dando apoio.Há que se levar muitas coisas em questão, se sua casa tem a estrutura necessária para o parto, por exemplo.
Quer saber mais?
O que é preciso para ter um parto domiciliar humanizado?
Tudo o que você precisa saber sobre Plano de parto.
Parto em casa, passo a passo.


Alguns blogs e sites interessantes que apoiam a causa e ensinam muito sobre o assunto:
Mães de Peso
Vida de Gestante e Mãe
Ser mãe é padecer na internet
Vila Mamífera

É claro, meninas, há outras coisas para se fazer como organizar o Chá de Fraldas, os exames a serem feitos, cuidados com a alimentação e tantos outros detalhes, porém tudo isso é lembrando toda vez que vamos ao médico ou pelos familiares, principalmente as comemorações e o momento gastança, que todos querem participar, né? rs! Eu apenas gostaria de explicar sobre alguns detalhes que poucos se lembram, mas que fazem toda diferença na gestação e no pós-parto.

Caso queira uma lista completa do que fazer, o site Baby Center tem algumas listas bacanas separadas por trimestre da gravidez. Vale a pena conferir:

Lista completa de providências para a gravidez - 1º Trimestre
Lista completa de providências para a gravidez - 2º Trimestre
Lista completa de providências para a gravidez - 3º Trimestre

6. Segundo filho?
Há coisa no mundo que mais nos preocupa que os filhos? Ainda mais quando vamos nos ausentar por alguns dias!!! Poucos dias, eu sei. Porém, ficamos aflitas se estão bem, se alimentando, tranquilos e sendo tratados com carinho... Por isso, essa 6º dica é para as mamães que têm um pequenininho esperando pelo irmão! Pense com muita calma quem poderá cuidar do seu filhote com todo amor do mundo, para que ele não sinta tanto a falta da mãe. Ele sentirá mesmo assim, mas tentamos amenizar, né?

Essa tranquilidade de saber que todos que amamos estão bem, nos permite relaxar e focar no parto, para aproveitar cada momento, viver tudo intensamente! Se necessário, faça um plano de ação do tipo, "o que deverá ser feito se eu entrar em trabalho de parto?". Deixe, junto com a sua mala e do bebê, uma outra malinha com tudo que o seu filhinho irá precisar caso tenha que ir para a casa da Vovó, por exemplo. Você também poderá convidar sua mãe para ficar com vocês no final da gestação, caso aconteça algum imprevisto. Ou convide-a a fazer uma visita para explicar onde ficam as coisas necessárias para cuidar da criança, onde guarda a comida, roupas de cama...
Planeje e tudo ficará mais tranquilo!!
 
Espero que seja útil!!
Beijos!!

Sempre preparamos tudo para a chegada do bebê, né? Com o passar das semanas de gestação vamos organizando tudo, montando berço, pintando o quartinho, decorando, lavando e separando as roupinhas, montamos a malinha do bebê com todos os penduricalhos possíveis. Mas e a gente? Já parou parou para se preparar? Já fez a sua mala? Pensou nos imprevistos? Pois bem...

Preparei essa listinha para vocês terem como referência. Bom, como só tive cesáreas, não posso dizer exatamente o que levar caso seja parto normal, mas lembre-se que é importante estar preparada para tudo na hora do parto. Às vezes, planejamos um parto normal, mas pode ser que o melhor seja uma cesárea... Não! Não estou desejando nem dizendo que algo de mal acontecerá! Só acho melhor estarmos prevenidas para qualquer eventualidade ou mudança de planos. Aí vai a listinha, baseada na minha experiência, tá?

• Pijama ou camisola - Se for uma cesárea, pense que o pijama não pode pegar em cima da cirurgia, tem que ser larguinho e de tecido gostoso. Sem esquecer é claro da abertura na blusa que pode ser de botões, para amamentar. A camisola segue as mesmas regras de conforto e praticidade. Eu optei por 3 curtas de algodão com abertura de botões, com cores parecidas para combinar com o hobby.

Existem modelos como este, mas sinceramente, por experiência própria, eu odiei por que às vezes a trava solta quando você não quer mostrar nada para ninguém. rs! É complicado ter que conferir toda hora para ver se não está solto. No meu caso, como fiz cesárea, ficava muito tempo de repouso... Soltar enquanto dorme é super normal... e muito chato.

Modelos lindos e delicados como este são ótimos. Não parece que é para pós parto e dá para usar depois que o resguardo passar. Meninas, pensem que vocês tiveram filho, não morreram, não estão doentes, não deixaram de serem bonitas. Escolha algo que te deixe confortável, mas que seja bonito também. Seu marido continuará dormindo ao seu lado!!! Pense nisso!! rs!

• Roupão ou Hobby - Escolha um que combine com as camisolas. Lembre-se que você estará inchada. Então escolha um tamanho maior.                                                             

• Cinta pós-parto - Por muito tempo eu pensei que era bobagem, que ia me deixar desconfortável, Mas me enganei... Nos deixa mais seguras em relação aos pontos da cirurgia, no caso da Cesárea. Dói bem menos, ficamos mais firmes e com postura. É ótimo! Escolha alguma que pegue boa parte do seu corpo, tipo as que vem com a calcinha e sobem até quase chegar nos seios. Caso contrário, você terá que ficar arrumando toda hora quando sentar e se levantar.                                                                                                                                                                                                                                                                                                   

• Sutiãs - Escolha algum que seja confortável e fácil de manusear, afinal de contas, o bebê mama toda hora. Os com muita costura e muita renda, são desconfortáveis e os seus mamilos estarão sensíveis por causa das mamadas. Pense nisso!                                                                                                                                                                                                                                                     
• Calcinhas - Que sejam altas e confortáveis. Não pode ser muito fininha por causa do absorvente pós parto que você estará usando.                                                                                                                                                                                                                                             
• Meia - Caso seja inverno. Hospital faz um frio... rs!                                                                                                                                                                                                                                      
• Chinelos ou pantufas -  Opte por algo bem bonito. Você ficará boa parte do tempo usando apenas isso, receberá visitas, médicos... melhor estar bem arrumadinha, né?                                                                                                                                                                                                                     
• Absorvente - É normal sangrar muito depois do parto. Não dá para usar aqueles absorventes fininhos ou internos. Tem que ser aqueles noturnos. Você ficará muito tempo de repouso. Melhor que seja algo que aguente o fluxo e seja confortável.                                                                                                                                       

• Absorvente de Seios - Normalmente, não usamos, mas vai que precisa, né? Nos primeiros dias do nascimento do bebê, só temos o colostro que é o primeiro leite que a mulher produz para amamentar e costuma ser em pequena quantidade. Portanto não vasa nem costuma sujar o sutiã. Mas vai que... Melhor levar!                                                                                                                                                                                                                                                                                                               
• Toalhas - Apesar da maioria dos hospitais oferecerem é sempre bom ter uma à mão.                                                                                                                                                                                                       
• Necessarie com itens de higiene pessoal - Escova de dentes e creme dental, shapoo e condicionador, desodorante, pente, hidratante, pomada para os seios, sabonete, tudo o que você precisa levar quando vai viajar, por exemplo.                                                                                                                                                                                                                                              
• Kit maquiagem - Meninas!!! Como já disse, você receberá visitas, o maridão e as pessoas que te visitarem irão querer guardar uma lembrança do momento e ficará muito feio você toda descabelada e mal cuidada nas fotos, né? Você não está doente! Não precisa parecer uma enferma! rs! Leve o básico, só para dar uma retocada e para se arrumar quando for para casa com o bebê.                                                                                                                                                                                                                                                                                                
• Roupas e calçado para sair da maternidade. Algo leve e fácil de colocar. A melhor opção são os vestidos mais soltos para não pegar nos pontos, no caso de cesárea. Porém, mesmo com o parto normal, estamos inchadas e com o corpo disforme.                                                                                                                                                                                                                                                             
• Celular com o carregador - Para passar o tempo e tirar fotos.                                                                                                                                                                                                                    
• Lembrancinhas de maternidade - Caso esteja em dúvida sobre o que fazer, escrevi um post sobre o assunto com vááárias sugestões! Clique aqui para ler!                                                                                                                                                                                                                 
• Enfeite porta de maternidade - Vai ficar lindo personalizar o quarto que você ficará! P.S. Prometo que farei um post com sugestões lindas, viu? rs!                                                                                                                                                                                                                                 
• Pasta com exames e documentos - Organize tudo em uma pasta para você levar a todo lugar. Coloque todos os exames e ultrassons, tudo, tudo!! É bom para ser consultado pela equipe médica, caso seja necessário!                                                                                                                                                                                                                                                                                 
• Faça uma lista com os nomes das pessoas que você quer que ligue quando o bebê nascer.                                                                                                                                                                             
• Livro, revista... Alguma coisa para passar o tempo. Apesar de achar de extrema importância você aproveitar o tempo ocioso para dormir, o máximo possível!                                                                                                                                                                                                                          
• Coisas para o acompanhante - Leve toalhas, roupas, escova de dentes, tudo...                                                                                                                                                                                
• Lanchinho para a madrugada. Dá uma fome acordar toda hora para cuidar do bebê, sabe? E não há (pelo menos aqui em BH) padarias e supermercados abertos às 3 horas da madrugada! Você e seu acompanhante, com certeza, ficarão com fome. Mas cuidado, hein? Pergunte ao seu médico o que exatamente você pode comer.                                                                                                                                        

Esqueci alguma coisa?

Beijos!! 

Nascimento do Bernardo

Existe coisa mais horrível que aqueles enjoos do início da gravidez?? E o pior é quando a ânsia de vomito se torna um "ato consumado" ...rsrs! Pois é...
Tenho umas dicas que podem ajudar:

• Fique longe dos alimentos em que o cheiro te enjoa. Eu, por exemplo não aguentava cheiro de café e de arroz recém feito. 
• Tente fazer refeições frias ou em temperatura ambiente. Uma salada por exemplo.
• Nunca fique sem comer por muito tempo, tenha sempre à mão uma fruta (maçã tem um índice de rejeição menor), aqueles pacotinhos de biscoito salgado, por exemplo.
• Evite tomar muito liquido.
• Cheire limão. Para mim, dava certo também tomar suco de um limão pela manhã. Aliviava bem aquele enjoo matutino.
• Se estiver muito difícil de aguentar, peça ao seu medico que indique algum remedinho. Eu tomei Dramin B6. Mas cuidado, ele dá muito sono do tipo capotar mesmo! Então não dá nem para dirigir...
• Troque o que te faz mal: pasta de dente, perfume (seu ou do marido), desinfetante do banheiro, sabonete, hidratante... Inclusive, não saia comprando um monte de cosméticos para passar no corpo sem levar isso em conta. Porque por mais que os enjoos passem com o fim do 1º trimestre, quando grávida pega birra de algum cheiro, não dá mais para voltar atras. E será um investimento perdido, já que não conseguirá usar nenhum deles.

Essas dicas podem melhorar muito, mas para mim, o que mais fez efeito foi:

• Antes de me levantar da cama, comer uma bolacha doce ou salgada e esperar uns 20 minutos quietinha na cama. O meu médico disse que o excesso de líquidos no estomago causa o enjoo e comendo as bolachas eu ajudo a absorver o liquido. Ele disse para nunca fazer refeições com pressa ou tomando liquido, o mais indicado é depois de alguns minutos que comemos. Isso melhorou demais o meu bem estar durante essa fase complicada.

Gostaria de ressaltar que os enjoos, normalmente vão embora no final do 1º trimestre podendo se estender um pouquinho. Se você está tendo enjoos frequentes, mesmo depois de passar por essa fase, analise sua vida, seu cotidiano e veja se não está estressada ou passando por alguma situação que te deixe aflita.

Vou te contar uma historinha: 

Quando engravidei do Samuel de 5 anos, o que mais queria era sentir o primeiro enjoo como que uma confirmação de que ele estava lá. É lóógico que ele estava, mas era a prova física daquilo. Mas se eu soubesse o que estava por vir, nunca teria desejado. Tive uma gravidez horrível, com enjoos frequentes até com água. Nada, absolutamente nada parava no meu estômago, só morango e goiaba verde, dá para acreditar??? Resultado: emagreci 10 kg  comparando com o inicio da gravidez... Minha maior preocupação era com o bebê, se não estava sofrendo e quanto ao desenvolvimento dele. Mas os exames diziam que tudo estava tranquilo, inclusive o ganho de peso do meu anjinho que estava normal. Fiquei aliviada! Mas ao pesquisar o assunto, vi que o problema não estava nos alimentos, mas na vida estressante que levava. Tudo estava refletindo na gravidez, em forma de sintomas horríveis. Ele nasceu forte e saudável e adora comer morango e goiaba!! rsrs! Mas todo cuidado é pouco, existem mulheres que têm que até tomar soro na veia quando os enjoos se agravam muito.

Como disse, analise bem a sua vida, se nada está interferindo de forma negativa na sua gravidez. Seja o que for, se afaste. Esse é um momento único que nada, nem ninguém pode atrapalhar.

Curta sua gravidez!!!

Assistam ao vídeo super bacana sobre gravidez:
H&H